Hacer el cambio no me costó nada. Pasé de un día donde podía elegir de entre todos los platos del menú a un día donde ya no. Fue así de simple. No he tenido deseos ardientes de comer carne o pescado desde entonces ni he tenido sueños eróticos con Ronald McDonald.

Efectos que he notado desde que soy vegetariano:

• Presto más atención a lo que como: me fijo más en si ingiero proporciones adecuadas de los macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas). Antes lo único que usaba como guía era “que no se repita demasiado el mismo color y no más de 2 o 3 veces seguidas la misma comida”
• Más dificultad para engordar: no tengo un cuerpo que coja peso fácilmente pero he notado que desde que me he hecho vegetariano coger peso se ha vuelto mucho más complicado, y eso que hasta ayer comía de forma copiosa.
• Cabeza ligera aunque coma mucho y menos somnolencia: antes comer mucho me hacía tener la cabeza pesada y me dejaba sin energía durante bastante rato. Esto no ha desaparecido completamente desde que soy vegetariano pero solo me ocurre después de comer comida “tamásica” (muy procesada) como por ejemplo una pizza precocinada. Con comida “sana” y fresca puedo comer la cantidad que sea que aunque mi estómago se sienta pesado mi cabeza no lo hace.
• Más visitas al wc. La dieta vegetariana contiene mucha más fibra así que esto es normal. Personalmente no tengo problemas de ir al wc pero sí he leído sobre personas que tenían problemas de regularidad y que al volverse vegetarianos se les solucionó el problema.
• No me he vuelto invulnerable a las enfermedades: prueba de ello los 5 días que he tenido que estar en cama con gripe y faringitis hace unos días.
• Menos dinero que se va en la comida. Aunque como más variedad de alimentos el no tener que comprar carne significa un ahorro importante. En algún sitio leí que para “hacer” 1kg de carne se precisan 100litros de agua. Lógico que luego el precio de la carne sea tan caro.
• Mayor reluctancia a comer cosas menos sanas o más tendencia a buscar la “opción más sana”. Hace unos días dije adiós a mis queridas pizzas de Casa Tarradella. Están buenas pero después de comerlas mi cuerpo parecía decirme: “Estarás contento, ¿eh?” con una mueca. También he cambiado de cereales de Corn Flakes a Special K, de galletas no integrales a galletas integrales y de pan blanco a pan integral. Fueron decisiones conscientes pero fueron derivadas de los efectos de comer de forma más sana.
• Durante las últimas semanas tengo la impresión de buscar comer alimentos menos cocinados que más cocinados. Es como si mi cuerpo me pidiese más fruta y ensaladas que pasta o judías aunque esto puede ser una sensación temporal. Definitivamente la comida de varios días o los precocinados se han vuelto bastante menos apetitosos.
• Mayor deseo sexual: no sé si es porque mis arterias están más limpias, si es por los frutos secos, si afecta el que practique pranayama (ejercicios respiratorios) y meditación con mayor regularidad o si es el frío del invierno pero puedo asegurar que estoy en una de mis etapas de mayor apetito sexual.
• Sin diferencia en el gimnasio: voy al gimnasio 4-5 días a la semana y no he notado ninguna diferencia en cuanto a fuerza o resistencia, ni para bien ni para mal. Sobre esto comentar que llevaba un año de “baja” por el viaje a Japón así que quizás todavía sea pronto para evaluar posibles cambios. Algo de volumen sí que he recuperado desde que volví pero no demasiado (algo que por otra parte es normal ya que si no cojo kilos y no me sobra grasa es difícil que el volumen aumente).

Tengo intención de ir puliendo mi dieta y aumentando mis escasos conocimientos de nutrición pero en resumen estoy contento de haber hecho el cambio de dieta ya que me siento mucho mejor que antes. No tengo problemas en ver comer carne a otras personas pero la idea de comer carne o pescado se me va antojando poco a poco más desagradable, como si fuera un pequeño acto de canibalismo.

Launchy
Gratuita. Esta utilidad escanea el menú de inicio en busca de accesos directos y te permite ejecutarlos usando la combinación de teclas Alt+Barra espaciadora y el nombre del acceso directo. Tiene un sistema de lógica borrosa por debajo por lo que si escribes “friefox” en lugar de “firefox” lo reconoce igualmente. Cuando hay más de una opción te muestra todas las posibilidades y aprende cuál eliges en cada caso. Yo aparte de lanzar programas también lo uso para abrir carpetas específicas (”mis documentos” que la abro con “mi”, la carpeta de cosas de la carrera “iinf” que la abro con “ii”, etc) así que me he acostumbrado ya a tener el escritorio únicamente con el wallpaper. Si queréis quitar los iconos de mi pc, mis sitios de red, etc ejecutad inicio -> ejecutar -> gpedit.msc -> Configuración de usuario -> Plantillas administrativas -> Escritorio
http://www.launchy.net/

TrueCrypt
Gratuita. Esta herramienta te permite crear archivos encriptados protegidos por contraseña que se comportan como unidades de disco. Si tienes algún archivo con nombres de usuario y contraseñas, o esas fotos de aquella noche especial que quieres guardar pero que nadie más debe ver u otra información top secret puedes guardarlo todo en un volumen truecrypt de forma que sin la contraseña sea imposible de recuperar la información. Anteriormente usaba GPG pero TrueCrypt tiene mucha más usabilidad (muchos menos clicks y menos incómodo).
http://www.truecrypt.org/

Freemind
Gratuita. Es una herramienta para hacer mapas mentales. Ideal para hacer brainstormings, planificar entradas de blogs, escribir tu lista de objetivos para el 2009, aclarar ideas, etc.
http://freemind.sourceforge.net/

Visual Thesaurus
De pago. Es un tesauro visual como su nombre indica, escribes una palabra y te muestra las palabras relacionadas agrupadas por temática. Si buscas un nombre para tu nuevo blog pero “coches.com” ya está cogido y no se te ocurren más ideas este programa te puede ayudar. No lo uso ni de lejos tanto como las otras tres herramientas pero sí que me ha sacado de apuros.
http://www.visualthesaurus.com/

¿Cuáles son vuestras utilidades vitales?

En él su autor propone el siguiente método de productividad personal:

• cada vez que te venga un pensamiento deséchalo si no merece la pena o en caso contrario apúntalo para quitártelo de la cabeza (fase de recogida)
• cada cierto tiempo procesa la lista de pensamientos. Para cada pensamiento si es algo “accionable” y te lleva menos de 2 minutos házlo en ese momento. Si te lleva más de 2 minutos muévelo a la lista de cosas por hacer. Si no es algo “accionable”, por ejemplo si es información o es algo a hacer en el futuro o que depende de otra persona muévelo a la lista correspondiente (tareas delegadas, tareas para el día x, tareas para hacer algún día, etc) o archívalo si es información de referencia. (fase de procesamiento)
• cuando te pongas a trabajar simplemente recorre la lista de cosas a hacer y a trabajar (fase de acción)

Periódicamente hay que revisar las listas de acciones a futuro, delegadas, etc para ver si ha cambiado su estado (fase de revisión).

Algo esencial en todo este proceso es que las tareas que se apunten en la lista de cosas a hacer sean tareas accionables. Me explico: poner “preparar el próximo examen de lengua” no es accionable. No hay una acción física inmediata que sea “preparar algo”. Sin embargo “Repasar los títulos de los apartados del tema X de lengua y ver si me acuerdo de qué trata cada uno, rehacer los ejercicios 4, 5 y 6 de análisis sintáctico y repasar mentalmente 3 veces el esquema general” sí son tareas accionables. Este pequeño detalle es uno de los puntos que más beneficio me ha reportado.

Esto es una introducción muy simplificada y he omitido bastantes cosas. Para entender el método al completo y sus razones recomiendo leer el libro.

En los círculos de mejora personal este método tiene muchísima aceptación y se puede encontrar infinidad de información sobre este método (referido normalmente por sus siglas: GTD). A mi me ha ayudado muchísimo por las siguientes razones:

• cabeza mucho más relajada al liberarla de la carga de tener que hacer de agenda personal y también al dejar de tener pensamientos específicos dando cien mil vueltas y consumiendo energía
• mayor control: dado que lo puedo apuntar todo estoy seguro de que no se me olvida nada. Si ya lo he pensado anteriormente ya está en alguna lista
• más tranquilidad: derivado de las razones anteriores

El río Ill a su paso por Estrasburgo. La ciudad fue atacada muy duramente durante la segunda guerra mundial así que había calles bastante anchas. Estrasburgo tiene fama de tener mucha polución por su localización geográfica pero la verdad es que no lo noté mucho, quizás la contaminación de Madrid ya ha hecho mella en mí.

 

Tanto en los pueblos colindantes que visitamos como en Estrasburgo la mayoría de las casas tenían muchos adornos navideños. Se respiraba Navidad.

 

La Petit France, barrio al que se acudía en tiempos medievales para curarse de enfermedades “vergonzosas”.

 

La catedral de Estrasburgo al atardecer. En el interior había una curiosa construcción que llegaba hasta el techo en la que había un gran reloj del que se podía ver parte de la maquinaria, una rueda zodiacal y unas figuras en lo alto que giraban cada cuarto de hora.

 

Un grupo de Papas Noel alegrando un día lluvioso con villancicos.

 

A una hora en dirección sur se encuentra el castillo de Haut-Koeniesbourg en lo alto de una montaña. Fue reconstruído por los alemanes a principios de 1900. Experiencia D&D :D. A lo lejos en el horizonte se encuentran la Selva Negra y Alemania.

 

Uno de los pueblos al pie de la montaña anterior. Me llamó mucho la atención el colorido. Parecían sacadas de un libro de Astérix y Obélix. El estilo de estas casas es compartido con parte de la zona este de Alemania, se diferencian en los ángulos de las líneas que adornan la fachada.

 

Los alsacianos tienen sentido del humor. La verdad es que yo veo este signo y me recuerda a Happosai de Ranma.

 

Tanto esta foto como la siguiente son de un pueblo llamado Riquewihr famoso por su mercado de Navidad. Ya era casi de noche y estaba lloviendo.

 

Riquewihr es famoso por su mercadillo de Navidad aunque los otros pueblos por los que pasamos también tenían el suyo propio. Los puestos generalmente estaban decorados como si fueran casitas de madera con nieve y vendían principalmente quesos, vinos, decoraciones de Navidad y dulces típicos de la zona.

Los franceses que he visto me han parecido muy educados (sin llegar al nivel japonés). Las calles estaban bastante limpias y la región me ha parecido muy bonita teniendo en cuenta que estamos en invierno. Si alguien está interesado en visitar Estrasburgo os aseguro que se puede ver fácilmente en un día. No hay metro pero sí autobuses y una red de tranvías por lo que moverse por la ciudad es cómodo.

¡Ah! Y por última una curiosidad sobre la ciudad que escuché en el paseo por el Bateau-Mouche que navegaba por el río Ill: parece ser que la costumbre de dar una última cena a los condenados a muerte que por desgracia todavía se sigue llevando a la práctica viene de aquí. Hace siglos se condenó a muerte a un joven de 18 años perteneciente a una familia rica. El joven estaba muy asustado y pidió cenar una última vez con su familia, deseo que le fue concedido y que desde entonces se extendió a otros países.

Aprovecho esta entrada para desearos a todos una Feliz Navidad y que tengáis un feliz 2009. :)

Ruego a EMILE y el resto de sadhakas un poco de comprensión con este cambio. Si tenéis alguna sugerencia os invito a comunicarla.

Om

_Y después de eso estuvimos dando vueltas por la jungla durante una semana. Pijus no volvió a ser el mismo después de esa experiencia. ¡Jajaja!

Klapaucius, Ordon, Link y Barack siguieron escuchando con pretendido interés al viejo soldado mientras le rellenaban la jarra de cerveza disimuladamente. Éste siguió hablando y hablando durante una hora más hasta que el grupo decidió que ya habían recogido suficiente información.

_¿Tanta cerveza para que solo nos diga que la hija del patricio se casa dentro de tres días y que el perdido hermano del jefe de la guardia ha vuelto a casa por navidad? -bramó entre susurros Ordon, el reprimido y sarcástico elfo guardabosques.

_Creo que está muy borracho para oirte pero todavía no ha salido de la posada, por favor, que es un viejo amigo -suplicó Klapaucius, el clérigo elfo habitante de Villa Patricio-. Voy a acompañarle porque veo que está que se cae, ahora vengo.

_¡¡¡Ave el… AGGGGGJJJJJJ!!! -gritó el viejo soldado mientras un zombie que acababa de atravesar la puerta de la tarberna le estampaba un pétreo puñetazo que le mandó inconsciente contra unas mesas.

El resto del grupo se dio la vuelta y mientras Klapaucius se encargaba del zombie boxeador el resto del grupo tomó posiciones y la gente normal que había dispersa por la taberna dejaron espacio suficiente entre ellos y los zombies para que el grupo luchase a gusto. Los zombies que seguían entrando por la puerta iban cayendo a manos del grupo y ni los que entraron por la ventana pudieron hacer mucho por cambiar las tornas.

Ordon, un hechicero de pocas palabras, que tenía lo que sus compañeros consideraban una atracción insana por la pirotecnia, dejó de lanzar sus habituales bolas inertes de energía al ver a tanto zombie amontonado y decidió usar su ráfaga abrasadora. Una llamarada salió disparada de sus dedos tostando a los zombies que seguían en pie y prendiendo fuego a la posada.

El posadero apareció enseguida una vez la amenaza zombie desapareció y, amablemente, instó al grupo a ayudarle a apagar el fuego. Por alguna razón que el DM no lograría nunca entender el grupo se negaba rotundamente a ayudar al pobre posadero. Tras varias súplicas al final acabaron cediendo y entre todos lograron apagar el fuego. Una vez colocaron las mesas y sillas que quedaban en pie el posadero les invitó a una ronda de cervezas como agradecimiento por haber echado a los monstruos y no haber acabado con la posada.

Mientras los PJs se tomaban su cerveza un par de guardias atravesaron el marco donde hasta hace unos minutos hubo una puerta:

_¿Qué ha pasado aquí?

(Continuará)

Si alguien me preguntase qué tengo en la cabeza últimamente esta foto de Lucie Develkoba sería una buena aproximación.

Las últimas semanas no he escrito demasiado no solo por las cosas que tenía que hacer sino por el jaleo mental que tengo desde hace un par de meses. Todo el mundo tiene sus demonios internos, no me siento especial. También conozco las posibles causas y estoy trabajando en eliminarlas. Quizás simplemente el problema es que me complico demasiado por un afán de seguridad.

En cualquier caso si algún día alcanzo la iluminación espiritual y trasciendo dejo esta entrada como testimonio de que al principo era humano.

Laika, que vive en mi misma casa (dormimos en camas separadas), es mi guía espiritual particular. Me ha demostrado en multitud de ocasiones que cuando me ocurre algo grave de verdad ella estará ahí para para curarme chupándome pies y manos y que cuando no me pasa nada grave es que realmente no me pasa nada grave.

Esta es su respuesta después de contarle que me atenazaba de forma intermitente el por qué de la vida y pedirle consejo sobre cómo vencer a mis demonios internos. (Hacer click para apreciar mejor su sutileza a la hora de expresar la mala leche)

Aproximaciones posteriores al tema confirmaron su respuesta inicial.

Hoy, una semana después, he deshecho los cambios imprescindibles para que volviese a funcionar en Rails 2.0.5. Ahora estoy como hace una semana pero sin la curiosidad de “venga, vamos a actualizar rails que ya hace un año”. ¿Las razones de esta vuelta?

• Rails es un software “opinionado”, quiere decir que si hay una funcionalidad y el grupo de desarrolladores principal opina que hay que quitar esa funcionalidad pues se quita. ¿Que esa funcionalidad es vital para una parte de los desarrolladores? Que no actualicen o que hagan un monkey-patch. Ejemplo: en Rails 2.0.x si estás desarrollando con el servidor web en modo producción y modificas una vista no tienes que reiniciar el servidor. Lo ideal sería poder usar el modo “desarrollo” cuando estoy desarrollando pero por problemas con el sistema que tiene rails para cargar plugins no puedo y después de 2h de intentar resolverlo desistí.
• Rails 2.2.x tarda en arrancar a ojo más del triple que lo que tardaba rails 2.0.x. Desarrollo en windows por lo que el tiempo de arranque se dispara. Lanzar un unit test en 2.2 significa más de 30 segundos. No se puede hacer TDD en esas condiciones. Si encima cada vez que hago un cambio a una view tengo que esperar 30 segundos el desaliento es máximo.
• Gamersmafia con rails 2.2.x tiene más memory leaks que gamersmafia con rails 2.0.x. Es decir, que con 2.0.x hay 3 o 4 mongrels que se pasan de los 150Mb de RAM y hay que sacrificarlos. Con rails 2.2.x los un par de mongrels por hora se pasan de 230Mb de RAM y hay que sacrificarlos.

En definitiva: Rails ahorra mucho trabajo para desarrollar pero la rama 2.0.x me da todo lo que necesito y los costes de migrar las webs que tengo en rails no son despreciables. Si más adelante reducen el footprint (algo que se suponía que habían hecho ya al pasar de 1.x a 2.0, parece que están volviendo hacia atrás) y consigo un macbook pro para desarrollar a lo mejor me lo pienso.